懷孕初期媽媽身體的賀爾蒙改變，可能會引起種種不適，隨著胎兒長大，狀況也會隨之轉變一直到生產，媽咪身心都承受巨大的轉變，想要有健康活力寶寶，就要保持母體狀態氣血充足、營養均衡、情緒良好，並做適度的運動促進血液循環，從懷孕開始就不能輕忽身體調養。

孕期不適能吃中藥嗎？會影響寶寶嗎？

許多孕婦在懷孕期間遇到的不適狀況，也可以適量服用藥膳湯茶保養，懷孕婦女大多體質偏向燥熱，有時候會擔心補過頭，以中醫的角度，若不清楚自己體質是否合適，建議尋求中醫師診斷處方服用

藥膳燉補調理

孕期補養

懷孕初期媽媽身體的賀爾蒙改變，可能會引起種種不適，因此藥膳食補以補氣為主，補養方式依照個人體質不同，一周可適量食用1-2次。

懷孕中後期胎兒較為穩定，藥膳食補應以幫助消化、營養補給為主，可1-2天喝一包養氣飲或杜仲飲，維持體力才能好好的養胎。

近年來，精補類商品越來越多元，孕期補沖商品推薦滴雞精或黑蜆精。滴雞精萃取自全雞精華，認明不含其他食材添加、不加一滴水，才是最濃醇的滴雞精。對胎兒來說，滴雞精的膠原蛋白，不僅讓媽媽保持青春美麗、澎潤有感，其分子小、好吸收的特性，也有助於寶寶成長發育，水嫩水嫩人見人愛。

更重要是滴雞精的總支鏈胺基酸(BCAA)是消除虛勞的主要營養來源，尤其在懷孕期間常感疲累，更需要每日飲用，維持健康活力。