每個月都要經歷過這些痛苦…

好友拜訪總是悶痛不適，通常是因為子宮收縮的動作過於強烈引起的，伴隨頭痛、頭暈、腹瀉..等每個人對於不適反應強烈程度都不同，甚至在經前就產生腿痠脹、便秘、情緒煩躁等經前症狀。

想舒緩不適症狀，建議日常透過食補、避免熬夜、調解生活壓力，禁食冰冷食物，搭配規律運動，若長期失調仍建議尋求醫師協助，月事長期失調恐造成婦科問題、加速老化甚至影響懷孕機率降低。