小產後，何時調養進補才是最佳時機呢?

一般懷孕媽咪驗孕後，3個月內流產比例高達15％，很多人從來沒有想過自己會小產，不管是胚胎不健全或是其他原因必須中止懷孕，面對突如其來的小產狀況，不論身體、心理都應該要好好調養，小產重於大產千萬不能輕忽，玉膳坊陪伴您一起渡過！
 

陳志奐中醫師表示，小產分為自然流產和人工流產，人工流產又分為藥物流產、手術流產、引產，小產也和一般產後媽咪一樣，需要好好坐月子調養，不同的小產方式開始調養進補時間會有一些不同。

小產後身體較為虛弱，這些細節也很重要哦！　

1. 避免食用冰冷、刺激性的食物，例如冰品、涼冷性蔬果、酒、辣、咖啡濃茶
2. 請不要搬重物，不做劇烈的運動避免肚子用力。
3. 因抵抗力比較差容易感冒，要注意保暖。
4. 多休息調整工作時間，流產是可以請假的, 小於2個月可以請流產假5日，2-3個月可以請流產假1星期，大於3個月可以請流產假4週。
5. 平時可以服用漢方養氣茶飲，調養體質滋補元氣
6. 需要男友或另一半給予最大的關懷，調整情緒，為自己加油！