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兩胎月子餐都選玉膳坊,安啾產後調養首選

選擇了跟上一胎一樣【玉膳坊頂級月子餐】因為我發現他們家的份量特別多,而且食材色的變化也很多!菜色搭配的方式是豐富!讓人覺得真的美味的!

【產後】從月子中心返家後的營養,玉膳坊頂級月子餐+茶飲真是不可或缺的大幫手!
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生產前還是有點猶豫這次住完一個月的月子中心後~返家還要不要再吃月子餐?
事實證明「還是蠻需要的!」因為從月子中心返家後同住的家人剛好出國旅行
瞬間家裡就沒有人開火煮飯啦!本來就沒有在下廚的我,
更不可能有辦法張羅自己的餐食 而且有吃營養的食物真的蠻重要的,
畢竟還是定時都要輸出母奶給寶貝!自己真的不能太沒營養!
所以,這一次我訂的月子餐改成14天份一日二送
主要是因應我的生活習慣跟型態,
因為每天早晨不確定起來的時間以及有沒有時間吃早餐
所以就只有訂了午餐&晚餐! 比較了幾家月子餐,
我最後還是選擇了跟上一胎一樣【玉膳坊頂級月子餐】
因為我發現他們家的份量特別多,而且食材色的變化也很多!
另外菜色搭配的方式是豐富!讓人覺得真的美味的!
而且他們的養氣茶、發汝茶、杜仲茶、止渴飲 都很讚!
除此之外還有中醫師+營養師調配 有針對產後三階段漸進式調理,
有助調整體質、調節生理機能、滋補強身!
而且可以客製化的提出特別需求~我覺得很貼心!
這等等後面再來跟大家說說…
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產後不急著瘦身~ 該吃的營養還是要正常攝取!
尤其是剛從月子中心回家的生活 真的蠻淒慘的,
吃豐盛的食物變得很療癒! 也才能夠給自己足夠的精神跟能量,
來照顧寶寶~也體貼自己! 很多媽咪返家後因為忙碌,就開始各種外食~
外食對我來說相對不方便,因為我住的地方一定要開車出去才能買到熱食~
所以不僅麻煩、外食也很容易攝取過多油脂! 很難很難可以像吃月子餐,
每餐都吃到大量的蔬菜&優質的蛋白質!
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我以我強烈建議這些人可以定月子餐
✔不方便購買外食的
✔想要吃到豐盛又優質的營養,又不想自己下廚了
✔很怕吃膩東西,變來變去的
✔希望母體營養,有哺乳需求的媽咪
✔家中有大寶超忙碌的媽媽
一餐的月子餐份量我甚至都可以分給大寶吃喔!
家人出國期間因為就沒有婆婆煮晚餐我的月子餐都分給大寶跟我一起吃~
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而且,很多人出了月子中心就瞬間少了很多茶飲的攝取
像是有月子中心通常每天都是湯湯水水一直灌
【玉膳坊頂級月子餐】其中很吸引我的還有就是他們家的茶飲~
總共有四種,都很優質!又足夠一日的需求!
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我是一日二送,都是溫熱的送達我們家!
在食材方面,訂餐時就會預先調查一些飲食禁忌跟需求
我當時就先提出來【不吃羊肉】【主食減半(飯只需要一半)】所以就先提出來~
月子餐的蛋白質跟青菜份量都很多~
所以我產後開始澱粉就都降低攝取
當然也是可以幫助產後身材的恢復,
另外也是真的吃不下!所以直接請他們把主食減半!
而【玉膳坊】也是會幫忙達成需求~
這樣可以降低食材的浪費!
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如果一天是訂三餐的話
每天會有16道菜色,天天提供4碗燉品湯
除了早、中、晚的燉湯,還有宵夜的藥膳燉湯
睡前餵完奶,馬上補充營養,
達到身體最好的調養效果及【追奶的好幫手】
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其實他們的月子餐真的很像在吃五星級料理~很澎湃的菜色!
大蝦、九孔、牛排都曾出現過!
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燉湯裡的藥材豐富完整又大片!
像是有次出現超大塊牛肉燉湯~那肉既大塊又軟嫩!超滿足!
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還有一整片的虱目魚肚~也是很豪華!!!!!
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中午的餐會有甜湯~ 是可以讓自己留到下午當下午茶點心的!
這也是我每天都很期待的喔!
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連我女兒也都很期待~
像是紫米粥、紅豆湯圓、南瓜西米露、芋頭西米露都是我們的最愛
會有個小孩跑來跟我瓜分!!
這是媽媽的小確幸啊~
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再來月子餐中一大亮點~
就是重新更換了包裝的:養氣茶、發汝茶、杜仲茶、止渴飲
每天訂三餐的話都會有提供4大包
若像我一樣只訂午、晚餐,
可另外享有優惠訂購發汝茶和止渴飲喔~
茶飲是以純正檢驗合格中藥or 100%天然植物精萃熬煮,
滴滴精華,真材實料,不是加中藥粉或中藥茶包泡出來的那種喔!
真心喜歡他們的茶飲!
而且~全新包裝採用日本進口不透光內層鋁箔包,
常溫12個月最佳保存期限
高溫高壓滅菌技術,保留完整風味及營養!
這樣就算真的喝不完也可以放著慢慢喝~
尤其不愛喝中藥或者開水,
可以把這當成日常飲補~好喝又健康!
而且熱量少,補身不補胖
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而且有哺餵母乳~一定會喜歡他們家的「發汝茶」
很多媽咪喝了都很有感~我覺得好喝也加減有幫助喔!
每天的燉湯加上飲品~真的是媽媽母乳質量好幫手!
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接下來看看大概的菜色~我是訂午餐&晚餐二種!
玉膳坊有專職營養師,幫媽媽設計產後專業的營養調理菜單,
少油少鹽,精算熱量~養好身不養胖然後雙主菜設計,
每餐都有一份肉類搭配一份海鮮,
補充豐富又優質的蛋白質和多重營養素!
再來就是選用“全穀類主食取代白米飯”
因為白米飯比較是完整的醣類!吃起來比較有負擔!
而全穀類則是增添營養價值,
有豐富維生素B群、亞麻油酸和膳食纖維,
可幫助維持消化道機能、排便順暢
主食的澱粉有時候是紅蔾、
有時是地瓜飯、紅趜飯、黑米、胚芽米、十穀飯….充滿變化
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剛開始吃了月子餐就在ig發了這一則
引起超多迴響的~從月子中心剛返家,一切都還亂成一團沒有一個規律時
真的超級需要月子餐來輔助!
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我覺得他們還有個很棒的地方
就是食材充分的變化性,
會讓你覺得就算是同一種肉類~吃起來也可以很不一樣!
比方補湯的雞湯&烤雞腿  若在同一餐出現時,
卻也讓人覺得吃起來是完全迥異的料理~
不會覺得很無趣!
所以每一天我都是很期待的打開熱騰騰的蓋子!
還有值得一提的是,
玉膳坊的食材嚴選有品質認證的知名大廠,
像是究好豬、綠野農莊…等,
從源頭就很嚴謹,餐點檢驗也很完整,
對有補餵母乳的媽咪來說很放心!
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在月子餐彈性的部分~我自己這次是訂餐之後~
再打電話去說逢週末就先暫停
因為週末通常就是會想要外出or吃些不同的東西,
有隊友在心情比較輕鬆也有人可以幫忙張羅
所以週一到週五乖乖吃健康的月子餐!
好好充分給自己營養&哺乳(擠奶趁週末就讓自己的月子餐放個風~
吃吃別的東西這樣吃起來輕鬆又愉快,
體重也不知不覺就慢慢歸位喔!
有興趣的人
可以上玉膳坊網站看看喔
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孕媽咪點我申請試吃
看安啾生第一胎的玉膳坊月子餐分享:【營養均衡三餐現煮即送】
圖文均經當事人同意露出分享。